للطبيعة حكاية ورواية - فوائد الحلبة

فوائد الحلبة

1*فوائد الحلبة لارتفاع الدهنيات يساعد على خفض مستويات الكوليسترول الكلي، والكوليستيرول الضار، والدهون الثلاثية، احتوائها على بالسابونين الستيرويدي الذي يمنع امتصاص الكوليسترول والدهون الثلاثية من الجهاز الهضمي.

2*فوائد الحلبة لأمراض القلب والأوعية الدموية
تقليل الكوليستيرول، تساعد في التقليل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية، فهي تحتوي على الجلاكتومانان (بالإنجليزية: Galactomannan) وهو أحد السكريات الطبيعية وتعد من الألياف القابلة للذوبان والتي تعزز من وظائف القلب وصحة الأوعية الدموية.

تعد الحلبة غنية بالبوتاسيوم كما أنها قليلة الصوديوم، لذلك يمكن أن تحافظ على ضغط الدم ضمن معدلاته الطبيعية وتساعد في تنظيم معدل ضربات القلب.
3* فوائد الحلبة لعلاج الالتهابات

تساعد بذور الحلبة في التقليل من الالتهابات بنوعيها الداخلية والخارجية في الجسم، فهي تحتوي على عدد من المكونات التي لها تأثير مضاد للالتهاب ومضاد للأكسدة بما فيها:

    حمض اللينولينيك.
    حمض اللينوليك.
    مركبات الفلافونويد.

4*فوائد الحلبة لأمراض الجهاز الهضمي
مفيدة جداً لصحة المعدة والقولون، حيث ان شربه ىومياً أنها تساعد في علاج مشكلات الجهاز الهضمي، ومنها:

    -حرقة المعدة، تقلل من شدة حرقة المعدة، حيث أنها من الممكن أن تعمل بشكل مشابه للأدوية المضادة للحموضة.
    التهابات الأمعاء، حيث تعمل الحلبة على تلطيف التهابات الجهاز الهضمي وذلك من خلال تكوين طبقة تحمي بطانة الأمعاء.
    -عسر الهضم، حيث تعمل الحلبة على تحسين عملية الهضم ومنع اضطرابات المعدة.
    الإمساك، حيث تعد بذور الحلبة غنية بالصمغ والألياف والتي تعمل كملين للأمعاء.

5*فوائد الحلبة لأمراض الكلى

تساعد في التقليل من تكلس نسيج الكلية وتكوين الحصوات فيها عندما يحدث ارتفاع في نسبة الكالسيوم في نسيج الكلية، وبالتالي    شرب الحلبة أنها تقلل من تكوين الحصى بالإضافة لامتلاكها خصائص مضادة للأكسدة.

6*فوائد الحلبة للبشرة

تعد الحلبة من الخيارات الطبيعية والآمنة التي يمكن استخدامها لزيادة نعومة ونضارة البشرة، فمن فوائد الحلبة للبشرة:

    1-ترطيب الجلد.
    2-التحسين من نعومة وملمس البشرة.
    3-التحسين من مرونة البشرة وذلك لاحتوائها على البوتاسيوم، والكاروتين، وفيتامين سي.
    4-علاج حب الشباب والرؤوس السوداء.
    5-فتح مسام البشرة وذلك لاحتوائها على على حمض الساليسيليك.
   6- تسريع علاج الجروح المفتوحة والحروق.
    7-علاج الأكزيما.
   8- مكافحة علامات تقدم سن البشرة، كالتجاعيد، والخطوط الدقيقة، والكلف، حيث أنها غنية بالفيتامين ب 3 الذي يساعد على إصلاح خلايا البشرة التالفة وتجديدها.
    9-تعمل كمقشر للبشرة وتزيل الجلد الميت، وبالتالي فهي تساعد في الحصول على بشرة مشرقة.

7*فوائد الحلبة للشعر

تحتوي بذور الحلبة وأوراقها على العديد من العناصر الغذائية التي تلعب دوراً هاماً في تحفيز نمو الشعر وأهمها الحديد والبروتين، كما أنها تحتوي على مركبات الفلافونويد والسابونين والتي يعتقد أنها تزيد من نمو الشعر نظراً لخصائصها المضادة للالتهاب والمضادة للفطريات.

ومن فوائد الحلبة للشعر ما يلي:

    1-علاج تساقط الشعر.
    2-علاج الصلع.
   3- زيادة كثافة الشعر الخفيف.
   4- علاج قشرة الشعر، وذلك نظراً لخصائصها المضادة للالتهاب، والمضادة للبكتيريا، والمضادة للفطريات.
    5-علاج جفاف وحكة فروة الرأس.
    إ6-عطاء الشعر لمعاناً طبيعياً، نظراً لاحتوائها على كميات كبيرة من الليسيثين.